Di Balik Stik drum

Oleh :Afi Tri Setyowati

‘’Di Balik Stik drum’’

  Berawal dari rasa penasaran dan ingin bisa, si Vina salah satu siswi sekolah menengah kejurusan (SMK) Cendika Bangsa  disalah satu kota yang terkenal Kota Apel tersebut memutuskan untuk belajar alat Music Drum,kebetulan dia berteman dengan kakak kelasnya yang sebagai pemain drum disalah satu Groub band di sekolahnya tersebut.

  Pagi itu sebelum jam masuk sekolah Vina sedang duduk santai bersama Nisa temannya, kebetulan kakak kelas yang bernama Ozi tersebut menghampiri Vina dan Nisa,
‘’Hai Vin Lagi nyantai yah’’
‘’iya nih kak, ada apa ya ?’’
‘’Jadikan nanti sepulang sekolah kita latihan di Studio music EXO ?’’(tanya ozi kepada vina)
‘’Tapi gimana ya kak aku nanti siang rencananya mau pulang bersama Nisa, Soalnya Nisa hari ini gak bawa motor’’(jawab vina)
‘’Mmm gini aja Vin gimana kalau  Nisa diajak juga gak apa-apa kali biar tambah ramai, soalnya aku juga mau ngajak personil band ku hari ini’’.

’’Ohh iya kah kak (Dengan nada kaget Vina menjawab, karena Vina sangat Ngefans banget sama Vokalis band tersebut yang bernama Sadewa).’’Iya Vin, kalau begitu nanti kita berangkat bareng-bareng ya ?’’.’’Oh iya oke deh sip!!

Tet..tet...tet…
bel masuk pun berbunyi Vina dan Nisa pun bergegas masuk kelas untuk mengikuti pelajaran. Tak terasa pelajaran pun usai dan waktu pulang pun tiba.
Tak sabar Vina dan Nisa bergegas keluar kelas dan kebetulan didepan kelas Ozi telah mennggu mereka berdua.

’’kak ayo cepat kita berangkat (ajak Vina pada ozi),

’’iya ayo Vin…’’
‘’Eh…eh… bentar dulu mana teman-teman kakak yang lain ? (dengan penuh penasaran vina bertanya)’’.

’’hmm tenang aja Vin mereka ikut kok, tapi mereka sudah berangkat dulu (jawab ozi).

’’Oh…. aku kira mereka gak jadi ikut kak hehe, yaudah yuk.”

 Mereka pun berangkat bersama menuju studio music, sesampainya disana ternyata teman-teman Ozi sedang asyik bermain music, Vina dan Nisa pun asyik melihat.

 Hati Vina terasa seperti lari-lari maraton karena saat itu baru pertama kali dia memaikan alat music drum tersebut, tapi dia tak putus asa karena si Vokalis idolanya itu menyemangati dirinya. Tak terasa waktu sudah sore dan mereka pun memutuskan untuk pulang kerumah masing-masing.

Sesampainya dirumah Vina baru tersadar bahwa stik drum miliknya terbawa Ozi, lalu dia memutuskan untuk menelfon Ozi.
‘’Tut…tut..tut…’’(suara dari ponsel vina menunggu jawaban)
‘’Halo ? (ucap Ozi).
‘’ hallo kak’’.
‘’Ada apa Vin ? (Tanya Ozi)’’
‘’Mmm itu kak stik drumb ku tadi kebawa kamu kan??’’
‘’ohh iya Vin aku lupa, yaudah besok ku titipkan Sadewa soalnya aku besok gak bisa masuk sekolah.’’
‘’ hah?? Apa kak?? dititipkan sadewa (jawab Vina sambil terkejut)’’
‘’iya kenapa Vin ?? Salting ya hahaha (canda Ozi pada Vina)’’
‘’Hmm enggak kak,’’
‘’Yaudah kalau gitu kututup telponnya’’
‘’Oke’’(jawab ozi)
‘’Tut…tut…’’
Didalam kamar Vina pun mondar-mandir dengan sendirinya, ingin waktu ini cepat pagi, keesokan harinya disekolah tepatnya didepan perpustakaan sedang asyik berjalan tiba-tiba ada yang memanggil Vina.
Vin…Vina…??
Vina pun terkejut dengan suara itu tak salah lagi ternyata itu sadewa.
‘’Aduh!! Mati aku (ucap Vina)

Vina seketika menghentikan langkahnya,

Sadewa menghampirinya.

“mmm ada apa ya ka’??(Tanya vina ),”

“hmm untung ketemu kamu disini vin,dari tadi aku nyari kamu ternyata kamunya baru datang,

“ini ada titipan dari ozi stik kamu yang dibawa ozi kemaren,”(sadewa menjawab panjanng lebar)

“oh,iya makasih ya kak…??(wajab vina dengan sedikit gugup)

Wajar saja ,kesempatan bisa ngobrol dengan sadewa ini sangat di nanti oleh vina.

‘’iya vin sama-sama,oh iya kamu mau masuk ke kelas kamu kan vin??gimana kalau kita barengan aja, kebetulan kan kelas kita searah..gimana vin???”

Sadewa menunggu jawaban vina,tapi disisi lain vina sedang bengong terheran mimpi apa dia tadi malam ,cowok yang selama ini dia kagumi tiba-tiba ada di depan ya,ngobrol dengan dirinya.

“vin..vina??

‘’oh iya ka’ayo..’’(jawab vina yang dengan kaget)

Merekapun berjalan berdua menuju kelasnya,

Disaat asyik-asyik nya berjalan tiba-tiba sadewa berkata pada vin.

“vin boleh kah aku minta nomor hp mu??”

“pengen aja aku bisa lebih kenal kamu,gak apa-apa kan vin??’’

Vina terdiam tidak langsung menjawab pertanyaan sadewa.

Gak terasa sudah sampai di depan kelas vina.

“kak aku masu klas dulu ya??”(vina menyambung pembicaraan)

“eehhh…vin tunggu dulu tapi kamu belum menjawab pertanyaan ku tadi??”(jawab sadewa)

‘’iya gampang kapan-kapan aja kak..”(sayut vina)

Vina pun langsung bergegas masuk kelas karena bel masuk telah bunyi,begitu juga dengan sadewa.

Sore harinya,di ruang tengah vina masih terfikir tentang kata-kata Sadewa di sekolah tadi pagi.

“hmm kenapa ya sadewa bicara seperti itu pada ku??”

Vina bertanya-tanya dalam hati,

“aahhh….tapi biar aja buwat apa aku mikirin dia..,belum tentu juga dia mikirin aku”(kata vina dalam hati)

Keesokan harinya di sekolah,seperti biasa vina selalu bersama sahatnya nisa,pagi itu tidak sengaja mereka bertemu ozi di kantin sekolah,,

Seketika ozi menegur mereka berdua seperti biasa,.

‘’hay vina,,..hay nisa ..tumben pagi-pagi langsung ke kantin??”(ozi menegur vina).

“iya kak kami hari ini kesiangan jadi gak sempat makan pagi”(nisa menjawab).

“mmm vin ,sudah di kasih ke kamu kan kamaren sama sadewa.???”(ozi bertanya pada vina).

“sudah kok kak..”(jawab vina)

“oke sip deh kalau gitu,yaudah deh kalian lanjutin dulu makan nya aku mau masuk kelas,,”(ozi mengakhiri perbincangan nya)

“ya kak sip,,..”(sahut vina dan nisa bersama)

Ozi meninggalkan kantin,vina dan nisa pun melanjutkan sarapan paginya dengan lahap,.

Tidak terasa mereka telah selesai makan ,

Mereka berdua memutuskan untuk langsung menuju ke kelas,

Di tangga menuju kelas vina,telah berdiri sadewa yang terlihat sedang menungu seseorang,ya,,..sudah pasti itu vina yang di tunggu

Vina pun terpaksa tetap lewat tangga itu,karena tu hanya satu-satunya jalan menuju kelas vina,

Perlahan vina berjalan…

“vin..vina”(sadewa memanggil vina yang sedang berjalan di depan nya itu)

“mmm apa kak.??”(sahut vina)

“gimana dengan pertanyaan ku kemaren vin???

Boleh kan aku lebih kenal dekat sama kamu??”

“iya kak”(jawab vina agak malu)

“yesss…..!!! (ucap sadewa terlihat gembira)

Oh iya sebelumnya aku minta maaf ya..kemaren aku minta nomor hp kamu pada ozi tanpa izin kamu,, gak papa kan vin??”

“iya kak gak papa”(vina menjawab)

“hmmm… yaudah kita ke kelas yuk vin?”(ajak sadewa kepada vina)

Mereka pun menuju kelas masing untuk mulai belajar,

Dari semenjak sadewa bertemu vina di studio music sampai saat ngasih stik drum kepada vina,mereka lebih dekat dalam hubungan pertemanan,,

Yah,,,..wajar saja sebenarnya meraka menyimpan rasa yang sama,

Yaitu cinta.. tapi cinta itu gak akan terburu-buru dan cinta itu juga gak akan lambat tpi cinta itu cepat pada waktu nya,.

Waktu terus bergulir ..

Dan akhirnya tiba waktu yang tepat untuk sadewa menyatakan perasaan nya kepada vina,

Di saat hari ulang tahun vina sadewa mengumpulkan nyalinya untuk menyatakan cinta pada vina,

Berdua duduk di teras rumah vina,di hiasi rintikan air hujan,

“hmmmmmssss “(sadewa menghela nafas panjang-panjang)

“1….2….3..!!!mulai (dalam hati sadewa)

“vina??”..

“apa..???”(jawab vina dengan santai)

“vin…boleh kah aku mengisi ruang kecil yang ada di hati mu??mau kah kamu jadi kekaihku,,..??(dengan sedikit gugup sadewa nekat mengatakn itu kepada vina)

“apa..??”(dengan terkejut dan tidak percaya )

“aku serius vin..aku perlu jawaban kamu”(sadewa menyakinkan vina)

“iya sadewa”(jawab vina)

Sadewa sangat senang begitu juga dengan vina..

Hanya karena stik drum akhirnya cinta mereka bisa bersatu

Itulah cinta,tidak di duga-duga datangannya,..

Cinta itu rahasia

Dan akan datang tepat pada waktunya …’

Thanks for all

                                                      

Masalah Sampah diSekolahku

SMA NEGERI 3 BANJARBARU berperang memberantas sampah-sampah,sebenarnya tak sulit untuk  membebaskan lingkungan sekolah kami dari sampah,tapi hanya kurang nya kesadaran dari warga sekolah yang menghambat terwujudnya harapan bapak Eksan wasesa,sebagai kepala sekolah beliau ingin Sma Negeri 3 Banjarbaru ini menjadi sekolah yang bersih dan sehat,sebenarnya kalau untuk masalah penghijauan di sman 3 banjarbaru ini sudah sangat baik.

Hanya ,masalah sampah yang sering menjadi masalah ,sudah banyak disediakan tempat sampah di tempat strategis,tapi masih saja banyak siswa yang mebuang sampah sembarangan seperti di laci meja dll yang bukan seharusnya menjadi tempat sampah.seandainya semua warga sman 3 banjarbaru sadar akan masalah ini sudah di pastikan sekolah kita ini akan lebih baik.terkadang saya terheran heran melihat teman teman membuang sampah sembarang .apakah mereka itu tidak malu????..mungkin tidak' karena terbiasa seperti itu,sebagai warga sekolah yang memilik budaya rasa malu membuang sampah sembarangan marilah kita bersama-sama sadar akan keberishan demi memajukan sekolah tercinta kita ini sman3banjarbaru...

CINTAI PISANG

Kandungan Pisang

Pisang mengandung (68%) air, (25%) gula, (2%) protein, (1%), lemak dan minyak, (1%) serat Selulosa. Sebagaimana juga ia mengandung pati dan asam tanin, vitamin A (300 IU per seratus gram), vitamin B dengan berbagai jenisnya; B1, B2, B 6, dan 12 (100 mg per seratus gram), persentase yang cukup dari vitamin D, dan sedikit Vitamin Z. Dan pisang juga mengandung Kalsium (100 mg per seratus gram), Fosfor, Besi, Sodium, Kalium (potassium), Magnesium, dan Seng.

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

• Meningkatkan kekebalan tubuh
  Vitamin A, C, dan B6 yang terkandung dalam pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
  
• Obat hipertensi (tekanan darah tinggi)
  Kandungan kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah terkendali. Kandungan seratnya yang mampu mengikat lemak dapat mencegah terbentuknya plak yang berdampak naiknya tekanan darah.
  
• Mencegah penyakit jantung
  Vitamin C dan flavonoid pada pisang yang bersifat antioksidan mencegah oksidasi lemak penyebab penyakit jantung. Kaliumnya merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.
  
• Kesehatan janin
  Ibu hamil disarankan makan pisang karena kandungan asam folatnya mudah diserap janin.
  
• Mengatasi anemia (kurang darah)
  Buah ini juga mengandung zat besi. Dua buah pisang setiap hari, cukup membuat penderita anemia terselamatkan.
  
• Mengatasi gangguan pencernaan
  Pisang memiliki khasiat antasida serta mudah dicerna sehingga baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam lambung. Penelitian di Inggris terhadap hewan coba, hewan yang diberi makan pisang, dinding lambungnya menjadi lebih kuat. Untuk itu pilihlah pisang yang manis seperti pisang raja. Serat pada pisang melancarkan buang air besar. Vitamin B6-nya membantu meredakan gejala diare.
• Menurunkan berat badan
  Karbohidrat kompleks tidak menaikkan kadar glukosa dengan drastis; juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan. Asalkan, pisang tidak diolah dalam bentuk banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Serat pada pisang juga menurunkan berat badan karena melancarkan proses metabolisme.

 

10 Manfaat Kesehatan Apel Malang

 

Apel adalah jenis buah-buahan yang satu family dengan keluarga mawar (rosaceae). Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya. Sunpride sendiri memiliki beberapa jenis apel, yaitu Fuji Apple (berwarna pink merata di seluruh bagian buah), Golden Apple (Berwarna kuning kehijauan berukuran sedang diameter ±67mm), Juliet Organic Apple (Varietas apel premium yg dibudidayakan secara organic, berkulit merah & kekuningan), dan Pink Lady Apple (Berwarna pink kemerahan merona dengan perlakuan khusus sejak penanaman sampai pemetikannya)

Layaknya buah apel pada umumnya, Apel Malang juga memiliki khasiat-khasiat tertentu untuk kesehatan tubuh. Buah yang hanya tumbuh/ditanam di Indonesia ini juga sangat lezat untuk dijadikan makanan penutup karena rasanya yang manis dan mengandung air dalam jumlah besar.

Lantas mengapa buah apel itu sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai makanan harian? Pada tahun 2004, para ilmuwan dari USDA, Amerika, mengatakan bahwa buah Apel mengandung banyak antioksidan untuk melawan penyakit. Apel juga penuh serat Pektin yang dikenal memberikan manfaat besar untuk kesehatan. Mau tahu apa saja manfaat kesehatan yang dibawa oleh Apel.

Membuat gigi Anda lebih sehat & tampak lebih putih

Menggigit dan mengunyah apel dipercaya mampu menstimulasi produksi air liur di dalam mulut, mengurangi kerusakan gigi, dan menurunkan tingkat bakteri di dalam mulut.

Mencegah penyakit Alzheimer

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus apel bisa mencegah penyakit Alzheimer dan melawan efek penuaan pada otak. Diet buah Apel dipercaya mampu mempromosikan neurotransmitter acetycholine daripada mereka yang diet biasa.

Mencegah penyebaran penyakit Parkinson

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah-buahan dan mendapatkan banyak serat dari buah tersebut, dipercaya memiliki perlindungan terhadap penyakit Parkinson. Antioksidan yang dikandung buah apel memiliki kekuatan untuk melawan radikal bebas yang memicu penyakit tersebut.

Mencegah berbagai macam kanker

Para ilmuwan dari American Association for Cancer Research setuju bahwa mengkonsumsi Flanovol yang ada di dalam buah apel membantu mengurangi resiko Anda terkena kanker pankreas hingga 23 persen. Bahkan belakangan ini, beberapa senyawa Triterpenoid yang terdapat pada kulit Apel memiliki efek menghambat pertumbuhan aktivitas sel-sel kanker di usus besar, hati, dan payudara.

Menurunkan resiko Diabetes

Seorang wanita yang setidaknya memakan satu buah apel sehari, 28 persen lebih besar untuk tidak terkena penyakit diabetes dua tipe. Apel banyak mengandung serat larut yang bermanfaat untuk mencegah gula darah terlalu tinggi.

Mengurangi kolesterol

Serat larut yang ditemukan pada apel mampu mengikat lemak dalam usus. Efeknya, kadar kolesterol akan turun dan Anda menjadi lebih sehat.

Jantung lebih sehat

Senyawa phenolic yang ditemukan pada kulit apel mampu mencegah kolesterol dan memperkuat dinding arteri Anda. Ketika plak terdapat di dalam arteri, aliran darah akan berkurang, sehingga mengarah kepada penyakit jantung koroner.

Mengatasi Diare dan Konstipasi

Kaya akan serat, buah apel mampu menarik air keluar dari usus Anda. Serat pada Apel juga berfungsi untuk menyerap kelebihan air dari feses sehingga memperlambar usus turun.

Mengontrol berat badan Anda

Banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat badan seperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi, atau diabetes. Untuk mengelola berat badan dan meningkatkan kesehatan, dokter menyarankan diet kaya serat seperti Apel.

Meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh

Apel merah mengandung antioksidan yang disebut Quercetin. Penelitian terbaru telah menemukan bahwa zat tersebut dapat membantu meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama bila Anda sedang stres.